七步洗手法,一定要掌握!


防控新型冠状病毒引起的肺炎,勤洗手至关重要。您知道怎样才能确保双手洗干净了吗?今天为大家介绍七步洗手法。


七步洗手法可以简单记为:内、外、夹、弓、大、立、腕。

步骤:

首先流水湿手,涂抹洗手液或者肥皂。

1、(内):掌心对掌心,手指并拢,相互揉搓。

2、(外):手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3、(夹):掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。



4、(弓):弯曲各手指关节,使关节在另一手掌心揉搓,双手交换进行。

5、(大):大拇指在对侧手掌中揉搓,双手交换进行。

6、(立):将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓,双手交换进行。

7、(腕):清洗和揉搓手腕及手臂,双手交换进行。

注意:揉搓不得少于15秒!

大家洗手时,也可以背下面的七步洗手口诀哦:



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